알티지 오메가3의 4가지 효능, 구매요령, 식물성 알티지 오메가3 추천 및 주의사항

요즘 건강기능식품 중에서 알티지(rTG) 오메가3에 대한 관심이 높습니다. ‘오메가3’는 건강기능식품으로 친숙하지만, 알티지 오메가3는 처음 듣는 사람들이 많습니다. 그래서 이번 포스팅에서는 ‘알티지 오메가3’가 무엇인지 알아보고, 오메가3의 효능과 섭취 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다.

 

‘알티지 오메가3’란?

 

알티지 오메가3는 우리가 익히 알고 있는 오메가3의 일종으로, 분자구조가 알티지형인 오메가3입니다. 어류에서 추출한 오메가3는 트리글리세라이드 형태(TG형)로 불순물과 포화지방산이 포함되어 있습니다. 불순물과 포화지방산을 줄여 순도를 높인 형태를 EE(Ethyl Ester)형이라고 부르며, 최신 기술을 활용하여 불순물과 포화지방산을 줄이고 흡수가 용이한 형태로 만든 제품이 rTG 오메가3입니다.

 

따라서 rTG 오메가3는 추가된 공정으로 인해 다른 형태의 오메가3보다 가격이 조금 더 비쌉니다. 가격이 부담스러운 경우에는 건강한 식이생활과 함께 알티지형이 아닌 다른 형태의 오메가3를 섭취하여도 무방합니다.

 

 

 

 

알티지 오메가3의 효능

 

 

현재 알티지 오메가3 제품은 ‘EPA 및 DHA 함유 유지’로 식약처에 신고된 제품이 많습니다. 식약처에서 인정한 ‘EPA 및 DHA 함유 유지’ 원료의 효능은 아래의 4가지입니다.

 

1. ‘혈중 중성지질 개선’에 도움을 줄 수 있음

2. ‘혈행 개선’에 도움을 줄 수 있음

3. ‘기억력 개선’에 도움을 줄 수 있음

4. ‘건조한 눈을 개선하여 눈 건강’에 도움을 줄 수 있음

 

다만, 시장에 판매되는 모든 제품이 위의 4가지 효능이 있다고 인정하진 않으며, 최종제품에 포함된 유효성분의 양에 따라 위의 효능의 일부 혹은 전부를 표시할 수 있습니다. 또한, 시장에서 판매되는 제품에는 ‘EPA 및 DHA 함유 유지’뿐만 아니라 다른 기능성 성분들을 추가하여 여러 기능을 나타내는 제품을 판매하고 있습니다. 따라서 건강기능식품을 구매할 시에는 주성분도 중요하지만, 부재료들로 효능을 높일 수 있기 때문에 섭취하는 사람이 개선하고자 하는 목적에 맞춰 만들어진 제품인지  확인하여 구매하는 것이 경제적으로 좋은 제품을 구매할 수 있는 팁입니다.

 

 

구매요령 및 식물성 알티지 오메가3 추천

앞에서 말했듯 원하는 목적으로 만들어진 제품인지를 확인하여 구매하는 것이 경제적으로 좋은 제품을 구매하는 팁입니다.

 

또한, 오메가3를 구매할 때는 소형어류나 식물성 원료를 사용한 제품을 구매하는 것이 좋습니다. 오메가3의 원료로 식용 가능한 어류 및 조류(藻類), 바닷물범을 사용하는데, 이 중에서 대형어류를 사용하면 중금속 축적이 발생할 수 있기 때문입니다. 일례로 대형어류의 중금속 축적이 이슈가 되어, 해외에서는 임산부가 참치와 같은 푸른색 대형어류를 섭취하지 않는 것을 권고하기도 합니다.

 

참고로 오메가3의 원료가 아닌 캡슐의 원료만 식물성인 경우에도 식물성 오메가3로 판매하기도 하니 주의하셔야 합니다. 오메가3의 캡슐은 주로 돈피(돼지껍질)를 사용하여 만들며, 비건(채식주의자)들을 위해 만든 식물성 캡슐을 사용한 제품에 '식물성 오메가3'라는 이름으로 판매하기도 하기 때문입니다. 따라서 식물성 오메가3라는 표시가 있더라도 정보표시면에 'EPA나 DHA'의 원료가 어류인지 식물 유래 원료인지 확인하시고 구매하셔야 합니다.

 

 

 

주의사항

 

알티지 오메가3 섭취 시 주의사항으로는 항응고제, 항혈소판제, 혈압강하제 의약품을 복용시에는 전문가와 상담이 필요합니다. 또한, 개인에 따라 피부 관련된 이상 반응이 발생할 수 있습니다. 참고로 이상 사례가 발생했을 경우에는 섭취를 중단하고 전문가 상담해야 합니다.

 

 

이상 알티지 오메가3에 대해 알아 보았습니다. 참고로 위 자료는 2021년 2월 25일을 기준으로 식품안전나라의 정보를 활용하여 작성하였으며, 추후 변경될 수 있습니다.