팥물 만드는법, 다이어트, 주의사항
다이어트에 관심이 많아지는 계절 여름입니다. 제 주위에도 다이어트를 주제로 많은 대화가 오가는데요, 그 중에 팥물을 추천하시는 분들이 많이 계시더라구요. 팥물이라니,, 왠지 달달해서 맛있게 다이어트를 하기 좋을 것 같지 않나요? 그래서 오늘은 팥물의 효능과 만드는법, 주의사항에 대해 알아보고자 합니다. 팥물의 효능 먼저 팥물의 효능을 알아보겠습니다. 팥물에는 다이어트 효능이 있습니다. 특히 하체의 부종을 제거하는 효과 큽니다. 그 이유는 팥물에 들어있는 다량의 칼륨이 나트륨의 배출을 도와 부종을 제거하는데 효과적이기 때문입니다. 또한 팥물에는 이뇨작용을 돕고 변비 해소에 도움을 줍니다. 팥의 껌질에는 사포닌과 식이섬유를 많이 포함하고 있기 때문이라고 합니다. 팥물 만드는 방법 팥물을 만드는 방법은 건강 ..
Food & Nutrient
2020. 7. 29. 21:25