BMI지수 계산법, 뜻, 정상 범위, 문제점(약점)
신체검사나 다이어트를 하신 분이라면 BMI지수를 들어본 적 있으시죠? BMI지수를 비만도를 알아보는 지수인 것으로 알려져 있지만, 요즘 다수의 운동 유튜버들은 체중감량의 목표를 BMI지수로 잡지 말라는 의견을 내놓고 있습니다. 오늘은 BMI지수가 무엇인지, 어떻게 계산하며 해석하는지, 이 지수의 문제점(약점)은 무엇인지 알아보겠습니다. BMI지수란? BMI지수는 ‘체질량지수’라고도 불리며, 영어로 ‘Body Mass Index’의 첫 글자를 따서 BMI 지수라고 불립니다. 이 지수는 키와 체중을 이용해서 체내 지방의 양을 추정하고자 만든 지수로 이 지수에 연령을 반영하여 비만 여부와 그 정도를 반영하는 지표로 활용하고 있습니다. BMI지수 계산법 BMI지수를 계산하는 방법은 자신의 몸무게(kg)에 자신의..
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2020. 11. 28. 14:32