부드빅 식단 2가지, 들깨치즈, 양배추절임 만들기, 주의사항 ‘나는 몸신이다’ 추천
피부 트러블, 장 트러블, 만성피로, 면역력 저하를 일으키는 만성염증에 대한 관심이 높습니다. 만성염증을 없애고 싶지만 무엇부터 해야 할지 막막합니다. 최근 알게된 ‘나는 몸신이다.’에서 소개된 '부드빅 식단'이 따라 하기 쉬워 보여, 부드빅 식단에 대한 정보와 이 식단에서 제안하는 요리 그리고 그 요리를 만드는 방법과 주의사항을 소개합니다. ‘부드빅 식단’이란 ‘부드빅 식단’이란 건강하고 신선한 식재료로 만든 식단으로, 몸 속 독소를 배출하여 독소를 최소화하고 염증 감소에 도움을 주는 방법입니다. 이 식단은 식단을 만든 ‘조안나 부드빅’ 박사의 이름에서 파생되었습니다. 부드빅 박사는 유럽에서 암 연구에 관해서 최고의 자리에 있는 인물로서 암환자들의 염증을 개선하기 위해 필수 지방산과 단백질이 풍부한 이..
Health
2021. 2. 26. 06:42