차전자피 효능, 먹는 법, 주의사항과 섭취 후기, 몸신 1일1똥주스 만들기
최근 '나는 몸신이다'에서 1일 1똥을 위한 '차전자피 주스'에 대해 방영했습니다. 주위에 날씬한 사람들의 특징이 대변을 자주 보는 것이라 저에게는 매우 흥미로운 주제였답니다. 그래서 차전자피 제품을 구매하게 되었는데, 최근 구매한 제품 중에서 만족도가 높아 이렇게 소개하게 되었습니다. 그럼 후기를 공유할 겸 차전자피의 효능과 먹는법, 주의사항, 차전자피 주스에 대해 알아보겠습니다. 차전자피란 '차전자피'란 '질경이 씨앗(차전자)의 껍질'을 말합니다. 차전자피의 80% 이상이 식이섬유이며, 수용성 식이섬유와 불용성 식이섬유가 골고루 함유되어 있어 장건강에 좋습니다. 또한, 차전자피 가루는 물을 만나면 수분을 흡수하여 40배까지 팽창하는 특성이 있습니다. 이에 약학에서는 대변의 양을 늘여 변비를 치료하는 ..
Food & Nutrient
2021. 7. 7. 21:28