서트푸드 다이어트, 서트푸드 주스 만들기 및 주의사항
안녕하세요 360일 다이어터 김만듀입니다. 최근 “나는 몸신이다”에서 단기간에 체중을 감소시킬 수 있는 다이어트를 할 수 있는 “서트푸드 다이어트”가 소개되었습니다. 1주일에 평균 3kg을 감소할 수 있다고하니 매우 솔깃하여 서트푸드 다이어트 방법과 서트푸드 주스 레시피 그리고 주의사항을 알아보았습니다. ‘서트푸드 다이어트’란? ‘서트푸드 다이어트’란 '서트푸드(Sirt Food)'를 일주일간 섭취해 '다이어트 유전자'라 불리는 '서투인(Sirtuin)'을 활성화하여 체중을 감량하는 원리의 다이어트입니다. 서투인은 세포를 염증으로부터 보호하고 신진대사를 촉진하여 세포의 노화를 늦추는데 도움이 있습니다. 또한, 일부 연구에 따르면 서트푸드는 당뇨, 심장병, 치매 등 만성 질환 예방에도 효과가 있었으며, 채..
Food & Nutrient
2020. 10. 22. 08:33